ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร

การทำอาหารกินเอง ถือว่าดีที่สุดต่อสุขภาพเพราะจำกัดเกลือและเครื่องปรุงได้ แต่บางครั้งทำอาหารทุกวันไม่ได้ เช่น ต้องทำงานเข้าเวรดึก หรือต้องออกจากบ้านแต่เช้ามืดและกลับถึงบ้านมืดค่ำ เกืแบทุกวัน ทำให้ต้องซื้ออาหารกินมีข้อแนะนำให้ลดเค็ม ลดเกลือดังนี้ Continue reading ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร

คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน

ปริมาณคาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน ย้ำต้องแสดงคำเตือน “ห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด เพราะหัวใจจะสั่น นอนไม่หลับ เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรดื่ม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน” บนฉลาก และเข้มงวดเรื่องการควบคุมโฆษณา แบบเดียวกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน Continue reading คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน

รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ

วัยรุ่นเป็นวัยที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้มากที่สุดช่วงวัยหนึ่ง โดยแสดงออกในลักษณะของอาการดื้อ ไม่เชื่อฟัง ละเมิดกฎเกณฑ์กติกาต่างๆ ซึ่งระยะยาวหากไม่ป้องกันจะกลายเป็นปัญหาสังคมขนาดใหญ่ที่แก้ไขยาก Continue reading รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ

มาเอสโตร แนวทางเพื่อเลือกซื้อคอนโด

มาเอสโตร แนวทางเพื่อเลือกซื้อคอนโด บทความนี้เราจะมาว่ากันเรื่องการเลือกซื้อคอนโดเพื่อลงทุนเก็งกำไร หรือซื้อคอนโดเพื่อปล่อยเช่ากัน ซึ่งก็เป็นหนึ่งในคำถามยอดฮิตในวงการอสังหา ไม่ว่าจะเป็นซื้อโครงการนี้คุ้มมั้ย? หรือโครงการไหนที่ปล่อยเช่าได้ราคาดี แบบว่าได้ค่าเช่าเยอะกว่าค่าผ่อนแบงค์รายเดือน เป็นต้น Continue reading มาเอสโตร แนวทางเพื่อเลือกซื้อคอนโด

หัวหน้า คสช.ใช้ ม.44 สั่ง “สมชัย” ยุติปฏิบัติหน้าที่ กกต.

หัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ ใช้มาตรา 44 ให้ “สมชัย ศรีสุทธิยากร” ยุติการปฏิบัติหน้าที่เป็นกรรมการการเลือกตั้ง ระบุมีพฤติกรรมไม่เหมาะสม กรณีให้สัมภาษณ์สื่อเรื่องจัดการเลือกตั้ง จนทำให้เกิดความสับสน Continue reading หัวหน้า คสช.ใช้ ม.44 สั่ง “สมชัย” ยุติปฏิบัติหน้าที่ กกต.

นายทะเบียนฯ ไม่รับจดแจ้งชื่อพรรคคอมมิวนิส์แห่งประเทศไทย

นายทะเบียนพรรคการเมือง ไม่รับจดแจ้งชื่อพรรคคอมมิวนิสต์แห่งประเทศไทย เข้าข่ายลักษณะต้องห้ามตามกฎหมายพรรคการเมือง เป็นปฏิปักษ์กับการปกครองระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข Continue reading นายทะเบียนฯ ไม่รับจดแจ้งชื่อพรรคคอมมิวนิส์แห่งประเทศไทย

นายกฯ ระบุหารือ มิ.ย. กำหนดวันเลือกตั้ง

นายกฯ ระบุนัดถกพรรคการเมือง มิ.ย.นี้ ไม่ได้ต้องการทราบนโยบายแต่ละพรรค หากไม่เข้าร่วมพุดคุย สุดท้ายรัฐบาลก็ต้องกำหนดวันเลือกตั้งเอง Continue reading นายกฯ ระบุหารือ มิ.ย. กำหนดวันเลือกตั้ง

รถรับจ้างขนของ จังหวัดตรังราคาถูก พร้อมคนยก

รถรับจ้างขนของ จังหวัดตรังราคาถูก พร้อมคนยก “เมืองพระยารัษฎา ชาวประชาใจกว้าง หมูย่างรสเลิศ ถิ่นกำเนิดยางพารา เด่นสง่าดอกศรีตรัง ปะการังใต้ทะเล เสน่ห์หาดทรายงาม น้ำตกสวยตระการตา” เป็นคำขวัญของจังหวัดตรัง Continue reading รถรับจ้างขนของ จังหวัดตรังราคาถูก พร้อมคนยก

แนะ จำกัดใช้รถส่วนตัว3เดือนแก้ปัญหาฝุ่นเมืองกรุง

อดีตอธิบดีกรมควบคุมมลพิษแนะ ควรขยายช่วงเวลาห้ามวิ่งรถบรรทุก ห้ามจอดรถริมถนนสายหลัก หรืออาจจำกัดการใช้รถยนต์โดยแยกทะเบียนเลขคู่เลขคี่ รวมทั้งห้ามจุดไฟเผาสิ่งต่างๆ ในที่โล่งทั้งกรุงเทพฯ และปริมณฑล เพื่อบรรเทาปัญหามลพิษ Continue reading แนะ จำกัดใช้รถส่วนตัว3เดือนแก้ปัญหาฝุ่นเมืองกรุง